De blog van VTSLapen schrijft over slaapproblemen en hoe deze opgelost kunnen worden. Om uitgerust en zonder pijn te kunnen functioneren is een goede nachtrust heel belangrijk. Ons lichaam repareert en groeit (afslankt na krachtsport) zichzelf tijdens de nacht. Hiervoor is een ongeveer 8 urige nacht aan te bevelen. Tijdens onze slaap zijn onze groeihormonen actief en die repareren beschadigde delen van ons lichaam. Daarom is het belangrijk dat onze slaap niet verstoort wordt door stoorzenders. Er kunnen verschillende stoorzenders zijn waardoor we niet uitgerust wakker worden. Stoorzenders die ervoor zorgen dat je niet kunt inslapen, doorslapen of onrustig slaapt. Stoorzenders die ervoor zorgen dat het lichaam te veeldrukpunten voelt en daardoor veel moet draaien. Stoorzenders waardoor er nek- en rugklachten ontstaan. Stoorzenders die mentaal zijn en de nacht verstoren.

Wie krijgt de schuld

Vaak krijgt het matras of het kussen de schuld dat je niet goed slaapt. Dit kan een reden zijn. Er kunnen echter ook ander redenen zijn waarom de nacht verstoort wordt. Natuurlijk is een goed matras in combinatie met het juiste kussen het begin. Wanneer deze niet goed zijn is dit snel op te lossen. Lees op de website alle mogelijkheden die er zijn voor de juiste producten in jouw passende prijsklasse.

Oplossing

Om weer uitgerust en vol energie op te staan zijn er verschillende mogelijkheden voor jouw problemen. Die mogelijkheden wordt in verschillende artikelen op de Blog van VTSLapen geplaatst. Mocht jouw probleem niet beschreven zijn, willen we dit in een persoonlijk bericht via de mail beantwoorden. Mail naar info@vtslapen.nl en wij geven per mail advies hoe jouw vraag opgelost kan worden.