Slapen om uitgerust wakker te worden Slapen om uitgerust wakker te worden is het enige natuurlijke medicijn. Wie niet genoeg of goed slaapt zal dit met een paar dagen gaan merken. Dit merk je aan je vitaliteit, (lichamelijk moe zijn)aan je concentratie en snelheid van reageren. Nu is het voor...
informatie
Butterfly kussen voorkomt pijn in je nek
Butterfly kussen voorkomt pijn in je nek. Met pijn in je nek elke dag wakker worden is een ramp. Je krijgt er hoofdpijn van, je beweegt niet lekker, kortom het is heel irritant. Daarom is het heel belangrijk dat je kussen aansluit aan jouw persoonlijke behoefte. Het Buttefly kussen voorkomt...
Veel slapen is dat goed
Iedereen heeft slaap nodig. De een wat meer dan de ander. Maar hoeveel slaap heb je nu eigenlijk echt nodig. Is veel slapen goed? De gemiddelde gezonde mens heeft tussen de 6 en 9 uur slaap per nacht nodig. Wanneer je kwalitatief goede nachtrust hebt gehad dan is het lichaam...
Mooiste Moederdag cadeau wat je kunt geven en helemaal GRATIS!
Moederdag de dag dat je moeders in het zonnetje zet. Maar wat is in het zonnetje zetten. Waar maak je moeders nu het meest blij mee?? Dat is voor veel Vaders met (jonge) kinderen een hoofdbreker. Nou Vaders hier is de oplossing. Ik weet een cadeau waar moeders heel blij...
Moe wakker worden, daar wordt je moe van
Moe wakker worden daar wordt je moe van. Je gaat optijd naar bed en slaapt de hele nacht en toch kom je gesloopt je bed uit. Hoe is dat toch mogelijk. Wanneer je slaapt als een marmot kun je er toch vanuit gaan dat je uitgerust aan de nieuwe dag...
Blog van VTSlapen
De blog van VTSLapen schrijft over slaapproblemen en hoe deze opgelost kunnen worden. Om uitgerust en zonder pijn te kunnen functioneren is een goede nachtrust heel belangrijk. Ons lichaam repareert en groeit (afslankt na krachtsport) zichzelf tijdens de nacht. Hiervoor is een ongeveer 8 urige nacht aan te bevelen. Tijdens...
Beste slaaphouding verbetert dat mijn slaap?
Uitgerust wakker worden heeft te maken met een goede nachtrust. Optimaal is dat je ook in de beste slaaphouding slaapt. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat het lichaam gedurende de dag optimaal kan presteren. Hierdoor kunnen we onze werkzaamheden moeiteloos uitvoeren. Om tot een goede nacht rust te komen spelen...
Niet kunnen slapen
Wanneer je niet goed geslapen hebt kan dit invloed hebben op de volgende dag. Zeker als je meerdere nachten niet goed doorslaapt. Rusteloze nachten is een probleem wat steeds meer hoort bij volwassenen, maar ook bij kinderen. Slapen is essentieel voor het overdag goed functioneren van je lichaam en geest....